August
12
16:51
Здраве // Правилното хранене

Изборът на правилната комбинация от продукти

Така че, изберете правилната комбинация от храни!

За това, че тялото може да се извари продукти, принадлежащи към различни групи (протеини, мазнини, въглехидрати), тя отделя различни вещества (алкален киселина).Ако ядете храна смесва, стомаха разпределя основи, така и киселини, които от своя страна да изгори един до друг, и продуктите остават "непокътнати".За да стомах "работил" право на храна трябва да се консумира за групи!

комбинация от продукти в групи!За протеини включват продукти като боб, яйца, гъби, ядки, зърнени храни.В групата на протеини, също са продукти на "живо" произход, различни от масло и свинска мас!Патладжан също да се отнася към протеини от растителен произход.

Що въглехидрати!Те включват сладкиши, храни, които съдържат нишесте (царевица, ечемик, пшеница, овес, тиквички, тиква), сладки плодове, и други

захар, мед, конфитюри, сиропи -. Като се позовава на сладкиши.Моркови, карфиол - са сред групите умерено нишесте.

мазнини - това е растителни масла и животински мазнини.За да вкл

ючите животински мазнини като топено масло, масло, сметана и сметана с високо съдържание на мазнини, мазнини.А също и някои от плодовете (кисело ябълки, сливи и грозде, всички видове цитрусови, дати, смокини, сливи, сушени плодове).

Как да изберем правилната комбинация от продукти?

киселини, комбинирани с нишестета лоши, защото киселина "яде" от веществата, необходими за усвояването на нишесте.Комбинацията на нишесте и протеини, също не е положителен.

комбинация киселини и протеини.За обработката на протеини, тялото ще трябва пепсин и кисели храни ще доведат до намаляване на сумата, разпределена пепсина, които са оказали негативно влияние върху храносмилането.

негативна комбинация е един чифт протеини и мазнини.Тъй мазнини инхибират процеса на производство на стомашни сокове.

комбинация от захари с протеини и захари от нишестето прекалено негативно.

Млечни продукти от самото раждане на лицето, се използват като едно ядене!Мляко, между другото, човек трябва само в най-ранно детство!Защото в един възрастен, това е достатъчно лошо да се извари в съчетание с други продукти.Поради това е препоръчително да се използва млякото отделно от други храни.

Що десерти, те не се ползват човешкото тяло по никакъв начин!Те са много слабо смила и инхибиране на усвояването на други храни.Особено вредни десерти охладени, защото това е пречка за работата на храносмилателни ензими.

И така, как да изберете правилната комбинация от продукти?Има много различни теории и методи за подбор на правилната диета.Днес, това е отделен качествена храна!Но този процес не е достатъчно за собствена воля на всеки човек, макар и отделно захранване се счита за много високо качество.С тази диета, той показва всички токсини от организма и подмладява организма.Също така, там са всички видове маси, проектирани от учените в процеса на дългосрочни експерименти, в които най-хоризонтална и вертикална посока, определени наименования на продукти, както и в пресичането на редове и колони може да се определи - комбиниране на тези продукти или не!

Желая ти късмет, ако изберете сила!