August
12
16:51
Здраве // Правилното хранене

Различни видове чай и техните полезни свойства

Черният чай.
специалиста, той отдавна е известен като най-доброто средство за намаляване на теглото.Този черен чай е в състояние да "стопи" допълнителните мазнини чрез увеличаване на вашия метаболизъм и понижаване на холестерола.Този чай има лечебни свойства, така че е популярна още от древността в китайската медицина.Изследвания в Университета на Грузия показа, че черен чай помага детоксикацията на организма и подобряване на обмяната на веществата, така че допълнително тегло отида по-бързо.Sipping слаб черен чай в продължение на 10-15 минути преди хранене, можете да се притъпи апетита.

Кой го препоръчва?
хора, които искат да губят тегло и тези с висок холестерол.
Колко чай трябва да се пие?
три пъти дневно след хранене, за да отслабнете.
English червен чай.
Той подготвя матката за раждането.Жените, които го пият се казва, да се роди бързо и безболезнено.Оказа специалисти.
която той препоръча?
бременни жени.
Колко чай трябва да се пие?
До три чаши на ден по време на последния месец от бреме

нността.
Зеленият чай.
Този чай не съдържа калории или мазнини.Той е богат на антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на редица заболявания като сърдечно-съдови заболявания, гастрит, мигрена, депресия и дори някои видове рак.По-специално е посочено в заболявания на белите дробове, яйчниците, простатата и стомаха.Зеленият чай също така укрепва имунната система и, според експерти, има противовъзпалително, антитромботично, противовирусни и антибактериални свойства.Зеленият чай също помага за изгаряне на мазнините.Пет чаши чай на ден може да намали теглото си наполовина в около 10 месеца!
която той препоръча?
всички, особено в страни с ниска околна среда, както и тези, които искат да намалят теглото си.
Колко чай трябва да се пие?
До четири чаши на ден.
Standard листа чай.
го пия с мляко (98% от населението го направи), можете да получите дневните хранителни вещества.Има четири чаши чай на ден ще ви осигури: около 17% от препоръчителната дневна доза калций, 5% цинк, 22% от витамин B2, 5% фолиева киселина, витамини В1 и В6.Чаша този чай също съдържа манган, което е от съществено значение за общото физическо развитие, както и калий, който помага за поддържане на баланса на течностите в тялото си.Чаят е отличен за закаляване жажда.В действителност, 40% от течната пиян човечеството се пада на този вид чай.Този чай също е добро за зъби, защото тя съдържа флуорид.Той е клинично доказано, че чай също помага за предотвратяване на Altsgeymera заболявания (деменция), защото тя спира химикалите, които разрушават части от мозъка, които причиняват болестта.
Колко чай трябва да се пие?
До четири чаши на ден.
Билковите чайове.
Те също са добри за охлаждане на жаждата, но бъдете внимателни - защото всяко растение има различни свойства.Например, мента е добре за храносмилането, при простудни заболявания, катар и главоболие.Билковите чайове имат много различни вкусове и, разбира се, не е по-лошо, отколкото при обикновения чай.Те също така не съдържат кофеин, който може да бъде много важно за някои хора.
Кой са те препоръчва?
Хората, които не искат да консумират твърде много кофеин, бременни жени.Повече за тези, които обичат различни вкусове, или специфична медицинска противопоказания за употребата на редовното чай.
Тук са най-популярните видове билкови чайове, и как те могат да бъдат полезни за вас:
Лайка: помага при нарушения в храносмилането, действа като релаксант, успокоително.Добър за намаляване на тревожността, облекчава простуда и грип симптоми.
Dandelion: стимулира организма към отделянето на токсини.
Echinacea: помага за укрепване на имунната система.
Копър: почиства и успокоява храносмилателната система.Той помага потискат апетита.
Ginseng: Tones, повишава настроението, помага за укрепване на имунната система.
Nettles: Добре е за прочистване на кръв.
Mint: успокоява храносмилателната система.
Hibiscus.
чай от суданското розови листенца.Той естествено без кофеин, така идеален за хора с язва на стомаха.Тъй като кофеинът може да го увеличат.Hibiscus чай е богат на антиоксиданти, с високо съдържание на желязо, необходими за транспортирането на кислород в кръвта.Той също така има успокояващ ефект, благоприятен ефект върху нервната система, противовъзпалително действие, облекчава стомашни спазми.Той съдържа естествени подсладители, които са просто перфектни, ако сте на диета.
която той препоръча?
препоръчва за хора, страдащи от раздразнителност, главоболие, безсъние, нервно напрежение, депресия или хипертония.Той е подходящ за вас, ако искате да отслабнете.