August
12
16:48
Здраве // Правилното хранене

Как да изберем най скариди.

Въпреки това, не всички морски дарове е еднакво полезно за нашето тяло, а не защото имат вещество и елементите, които могат да повлияят на здравето ни, но поради недобросъвестни превозвачи и доставчици на морски дарове, не са съобразени с правилата на транспортиране и съхранение, по-резултат полезни морски дарове се превръщат в опасни за здравето ни, която може да предизвика отравяне.Ето защо, когато избирате морски дарове, особено скариди трябва да бъдат особено внимателни.Най-добре е, ако си купувате скариди, омари, риба, стриди и други морски дарове директно на пазара на пристанището, ако имате възможност.Но, уви, по-голямата част от нашите хора да си купите замразени морски дарове само магазин.Купи пресни морски дарове е трудно, обаче, те се продават в супермаркетите, но са скъпи и не са достъпни за всички.Обикновено, най-често и често купуват морски дарове са скариди и други ракообразни, които са по-познати на нашите хора, по-достъпен и популярен.Не много хора знаят, че дори и скаридите са различни,
те могат да бъдат морски и речен, различни цветове и различни по състав и хранителни вещества.Как да изберем най скариди.Техните полезни свойства.

Видове скариди.

Така че, за да започнете е да се разбере какви са скаридите, техните форми и разновидности.Нека да започнем с размери.Има много малко скариди, чийто размер не надвишава 2 cm, че е много голям, размерът на които може да достигне 30 сантиметра. Също така, има скариди и хладнокръвен.Това топла вода, от своя страна, са най-големият: тигър достигне размер от 30 см, Royal - двадесетcm Warm-скариди живеят в топлите морета, те носят до нас от Южна Азия, от Тайланд, Индонезия, Китай и Виетнам, и по-скоро,.Тя извършва също от Бразилия, Еквадор и Никарагуа.За скариди, идва при нас от Южна Азия, много често твърдят, че качеството.Безскрупулни търговци и рибари за улов на скариди се изпомпват с антибиотици и различни добавки, които имат отрицателно въздействие върху тялото ни.Скариди същия, който ни изведе от стопанствата, разположени в Латинска Америка, отличаващи се по специално качество, които са устойчиви, защото фермата е налице висока контрол на качеството и изискванията, които се отнасят до по-високо производство.Освен това, ако една ферма в Латинска Америка също ще получат нискокачествени стоки, а след това те развалят репутацията, и те никой няма да си сътрудничат.

Cold скариди влизат в нашия пазар от страните промити от студените морета, като Канада, Литва, Естония, Дания, Норвегия и Дания.Независимо от факта, че студенокръвни скаридите са по-малки, по-евтини, отколкото топлокръвни, но те са по-полезни за нашето тяло, това е техният най-често купуваме.Те съдържат повече хранителни вещества и полезни микроелементи.Топлокръвно хладнокръвното скариди много по размер, по-екзотичен вид, външния вид те са по-вкусни и с тегло над средното, но в действителност това не е така.В вкуса си хладнокръвен скариди няколко пъти по-големи, отколкото техните колеги от топлите морета.Наред с другите неща, смятан за най-вкусните скариди, уловени край бреговете на Канада и студа на Гренландия.Така че, това е началото на един въпрос: Как да изберем скаридите.Техните полезни свойства.

Между другото, Русия също е основен производител на скариди, но нашите вътрешни морски дарове, странно, предназначена да импортирате.В хода на своите магазини може да се намери, но в по-малки номера.Скариди се продава в магазините в най-различни форми.Те могат да се замразяват, замразени, консервирани и готови.Най-често в нашите супермаркети Хванахме варени замразени скариди.Въпреки това, най-полезни са скариди, че замразени, защото те спаси по-полезни и хранителни вещества, отколкото варени.Best Buy скариди, които се продават на грамаж, те обикновено са малки, но по-достъпни.Но, в тези скариди са специална маркировка, на която ще бъде ясно кой производителя.Най-добре е за тези, които се грижат за здравето си, купуват скаридите, поставени в специални пакети, които имат пълна информация за която те са уловени, набавено, има свържете с производителя.Това ще ви позволи да се предпазите от некачествените стоки.Как да изберем скариди.Техните полезни свойства.Преминавайки.

Изберете скариди.

Така че това, което е важно да се знае, за да избера най-подходящия скариди?Жителите, които не представляват това, което всъщност трябва да бъде морски дарове, го правят още по-трудно, отколкото само един неопитен купувачи.Ето защо, когато правите покупка на скариди е толкова важно да се разгледа пакета, прочетете всички надписи, които са написани на него.В крайна сметка, много малко хора искат за много пари, похарчени за закупуване на ниско качество и евтини стоки.Така че, ако си купите скаридите, поставена върху опаковката, моля, на първо място, теглото на опаковката и цената на скариди на килограм.Нашата битови скариди обикновено се опаковат в торби с тегло 0,5 кг или 1 кг.A скариди, който дойде при нас от други страни, са опаковани в големи опаковки.Разбира се, това правило не важи за всички производители.Разгледайте внимателно възможностите за производителя и цената на килограм.Друг важен момент: информация за фирмата, производителят трябва да бъде пълна.Не само името на "Дейзи", и пълното юридическо наименование, адрес, електронна поща и телефон.

нататъшно проучване на опаковката, в която опакова скариди.Номерата до теглото (например 100/150) означава, че пакетът е 100-150 скариди.По друг начин тя се нарича "калибъра" на скариди.По този начин, колкото по-голям скариди, минималното количество от тях ще бъде в един кг, и обратно, по-малките скариди, толкова повече от тях ще бъдат изброени на опаковката.За съжаление, не винаги на производителите на опаковки зададени пълната информация, така че, когато купувате скариди трябва да се възползвате и от други съвети за това как да изберем скаридите, техните полезни свойства.Защото колко често, безскрупулни производители често се опитват да ни набутат с ниско качество и евтини стоки на най-високата цена.

Понякога, когато производителите на опаковки да смесвате скариди скариди големи и малки размери, за да се продават с ниско качество и ниска степен продукт на по-ниска цена.Също така, магазини, в които не се интересуват от тяхната репутация могат да пишат различен калибър по пакета от скариди, отколкото е в действителност.Ето защо, в допълнение, че е необходимо да се упражнява контрол над информацията върху опаковката, струва си да погледнем по-отблизо на самата опаковка, в скаридите и се определя от външни признаци, дали писмено реалност.На следващо място, трябва да се обърне внимание, когато се решава как да изберем скариди, техните полезни свойства върху лед продукт.Въпросът е да се увеличи теглото, много от производителите мокри замразени скариди, които имат ледена слой, а не само този, който е необходим за нормалното транспортиране и съхранение на продукта, но ненужно и прекалено слой, който значително увеличава теглото и цената на продукта.Ако прескочите тази важна точка при закупуване на скариди в дома, когато размразяване на храна, вие ще бъдете неприятно изненадани от факта, че първоначалното тегло е много по-малък от реалния.

Следващото нещо, което да се вземат предвид при избора на скариди е, че трябва да се обърне необходимото внимание на външния вид на скариди, тъй като много магазини често не отговарят на санитарните норми и изисквания за съхранение на качеството на скариди.Ако морски дарове се съхранява в температурна разлика, а след това, не само, че те губят своите полезни свойства, защото те променят цвета си до бледо розово.Понякога, скариди, опаковани в пакет може да бъде първоначално peremorozhennymi, но е скрита внимателно с помощта на пакет от червено.Също така, качеството на продажба на скариди може да се съди по цвета на главите им.Ако почти всички ръководители в пакета са черни, това означава, че преди да са с лошо качество на стоки, които за дълго време лежаха в размразени.Green главата скариди кажа само, че животът те се хранят с планктон, това не се отразява на качеството на продукта.Така че това, което са най-доброто място да купя скариди?Топлинно обработено замразено или прясно замразена?Особено няма разлика по принцип, важно е, че продуктът е по ваш вкус и качество.Ако си купиш варени замразени скариди, по-добре е да се вземат тези, които са замразени целия блок, но не прекалено малка.В тези скариди повече хранителни вещества и минерали.При готвене, не злоупотребявайте времето за готвене, просто загрява доста малко.

Въпреки това, прясно замразена скариди са все още по-предпочитан продукт, тъй като те имат по-неразпределената хранителни вещества, витамини и минерали.Такива скариди-добрият размразяват бавно, на първо място в хладилника, на долния рафт, и едва след това да ги дръпне в една стая при стайна температура.Така че, ние измисли как да се избере най-скариди.Техните полезни свойства - следващата ни въпрос.

Полезните свойства на скариди.

Това скариди морски дарове много полезно, може би, никой не се съмнява.Тя съдържа толкова много минерали, хранителни вещества и минерали, че ежедневната употреба на този продукт ще ви направят добре, ще подкрепят отлична физическа форма.Така, скариди съдържа следните вещества: йод, калций, цинк, сяра, омега-3, калий и цинк.Всички тези минерали позволяват на тялото ни да се развиват нормално расте.Скариди осигури координирана работа на цялото тяло, подобряване на състоянието на косата, кожата, ноктите, подкрепя хормоните в баланс.Тези, които постоянно се яде скариди, по-малко склонни да съдови заболявания, алергии, по-малко склонни към настинки, имат по-добър имунитет.Диетолозите често предписани храненето скариди тези предразположени към наднормено тегло.В допълнение, скариди помагат в борбата с рака, заболявания на дихателната система.

Наскоро учени изследвания доказват, че скаридите също има антиоксидантни свойства.Те съдържат астаксантин, който е мощен естествени каротеноиди, което осигурява скариди червен цвят.Това е благодарение на това вещество, редовна употреба води до скариди, че младите хора продължава вече непрекъснато образуване на нови тъкани и клетки.

вреди скариди.

Както при всеки продукт, скаридите трябва да бъдат противопоказани за употреба на определени лица, но това не е така.Скариди могат да се дават дори на децата.Единственият съвет е да се даде, е, че злоупотребата с скариди, и всъщност всички други продукти, които не си заслужава.През последните години много учени твърдят, че скаридите се съдържа в холестерол може да бъде лошо за нас.Някои са съгласни, че това е полезно, други смятат, че е налице.Известно е, че холестеролът е добро за тялото ни в определени количества, толкова много затвори на д че няма смисъл.Разбира се, не на последно роля на местообитанието, в които се отглеждат скариди.Modern екологична ситуация по целия свят за толкова много неясна, ние можем само да се надяваме, че скаридите, която дойде на нашата маса, израснал в здравословна околна среда.