August
12
16:48
Здраве // Правилното хранене

Сушени плодове - естествените витамини, за здравето

Те са полезни за хората, страдащи от затлъстяване, бъбречни заболявания и дори диабет.Сушени плодове и vyalyat три начина: на слънце, на сянка (най-добре) и с помощта на химията.Какво обикновено купуват ярки торби в супермаркетите - химически обработени плодове.Те изглеждат добре, но те не посегне дори насекоми!Ако искате да изберете плодове, които са сушени плодове, "по старомодния начин" - без използването на химия, отидете на пазар.И няма да бъде толкова приличен на външен вид, но ги използват повече!Яжте повече сушени плодове - естествени витамини за здравето и тялото ви ще остава винаги млад!

черва работи като часовник
режеш е с много богата и оригинална вкус.Тъй като "доктор", той е бил известен в Римската империя.Витамини А, В, В2, РР, С, калий, магнезий, желязо, мед, цинк, йод - всичко това е в сух мивката.В много плодове и фибри, които увеличават перисталтиката, помощ чистя, извод за излишния холестерол, помага за предотвратяване на камъни в жлъчката, диабет, и да даде на младите хора.

магнезий и калий до хипертонични
вкусни сушени кайсии, сладки и солени, като пресни кайсии.Orange дава й каротин - провитамин А, но проблемите с черния дроб и щитовидната жлеза не се включат в тези плодове (каротин не се абсорбира).Сушени кайсии са богати на магнезий, който е необходим за хипертония и анемия.И благодарение на високото съдържание на калий, че е абсолютно необходимо за всеки, който се грижи за сърцето му и съдовата система, често седи на диета, избягване на рафинирани захари.

остеопороза и дистония
Стафидите съдържат голямо количество лесно смилаеми захари, органични киселини, минерали, витамини.Тези малки плодове укрепват почти всички системи: сърдечно-съдовата, дихателната, нервната.Стафидите са много бор - минерал, който ви предпазва от остеопороза и подпомага работата на щитовидната жлеза.Стафиди е много полезно за плавателни съдове.Яденето на шепа стафиди на ден, няма да знаете какво дистония.

Посочете сол помага да отслабнете
круши и ябълки носят заряд на жизненост и здраве за много години.Сушени плодове като те запазват почти всички витамини (А, РР, С, В2, В) и глюкоза, необходимо за подобряване на мозъчната функция.Сушени ябълки съдържат пектин и бромелаин (ензим, който спомага за разграждането на мазнините), са незаменими в диетата на отслабване.Круши отделят тежки метали, и нормализиране на червата.Но тяхната прекомерна консумация може да предизвика запек.

купите най
Ако сини сливи има кафяв цвят, най-вероятно той е бил в топла вода и витамини в него е достатъчно.А много блестящи сини сливи, подложени на специална обработка.Когато се суши оранжевите кайсии са сивкави.Ако консервирани кайсии ярко оранжеви - тя се обработва с химикали.Изборът стафиди, предпочитайки плодове с дръжки - опашките на сухо грозде казват, че гроздето не се държат механична обработка, и по този начин е естествен начин да изсъхне.Сушени плодове перфектно заместват висококалорични и мазни десерти.Те са също толкова вкусно, но не навреди на фигурата.Някои диетолози твърдят, че сушени плодове помага за подтискане на апетита.

All обем!Намерени
датски учени, че дамите, бедрата, което е повече от 100 см, е по-вероятно да се превърне в дългосрочен черен дроб от анемичните момичетата.Благодарение adinopektinu хормон, който играе важна роля в превенцията на болест на сърцето.Тънки лица, които желаят да се защити сърцето, се препоръчва по-карам колело!

Related Posts