August
12
16:48
Здраве // Правилното хранене

Хляб: състав, полезни свойства.

Между другото, самите производители на хляб, наречени не само като "консерви хляб".Технология на производство на хляба прост и хитър.В голям резервоар омесва тесто, което се оставя за известно време, че може да се ферментира.След това, тя се формира като направи една степен в него и се изпраща на фурната за печене.Готовият продукт се нарязва, пакетиран, опакован кутии и отровен в магазина за продажба.Трябва да се отбележи, че технологията на производство остава непроменен в продължение на много години.Въпреки това, преди много години, в дните на нашите баби и дядовци и прабаби, използвана за производство на хляб от ръж-пшенично брашно, тестото се добавя малко количество подправки или билки, за да направи най-необичайни парфюми продуктите.Дайте име на хляба отразяват техния състав, предназначение и рецепта.Хляб, наречено "дом", "прибори", "аматьори", "спорт" и "десерт".

Хляб винаги е бил популярен сред тези, които искате да отслабнете и да губят тегло.Жените мечтаят за това как да се отървете от излишни

те килограми с помощта на хляба, която е заместител на хляба, алтернативна енергия.В същото време, хлябът не е полезно само за жени, които искат да губят тегло и се отървете от излишните гънки, но и много други.По принцип, ново развитие на нашето поколение са хлебно зърно.По външен вид те приличат на масата на ярки цветове и пореста структура.Те имат своя собствена специална производствена технология, която се нарича "метод на екструзия."Тя се състои в следното: мокро микс, който включва зърно, брашно и яйца, влиза в резервоара, при който температурата остава непроменен.Под влиянието на горещ въздух влагата, съдържаща се в сместа се превръща в пара, която се разпада в сместа, като по този начин се счупи горната обвивка.Скорбяла и протеинов маса, която се съдържа в сместа се загрява при нагряване, при което се получават таблетки за смучене.Производство на такива хляба възможно зърно на всяка култура.Например, сместа може да бъде направена от царевица, ориз, пшеница, ръж, ечемик, елда и ръж.Така че, ние продължаваме да се разгледа въпроса: "хляб: използването на състава.Как да изберем »

Хляб: добро.

Така че, нека да видим какво е използването на хляба.За да започнете, е важно да се разбере следната точка: хляб в състава му е много по-полезни, отколкото обикновен хляб.Те съдържат много повече витамини, минерали, които са толкова полезно за тялото ни, за работата си, нормалното функциониране.Това в хляба съдържа повече витамини и минерали, е в резултат на следното.На първо място, да се подготвят хляба от брашно, използвани само най-долните класове.В такъв брашно съдържа първоначално много по-полезни минерали и витамини, които трябва да пристигнат всеки ден в нашето тяло за нормалното функциониране на храносмилателната система, за пълен метаболизъм.Друга причина, че много полезни хляб хляба, е, че по време на производството в сместа, от които хляб мухъл и след това се добавят специални добавки.Например, пшенични трици, бета-кератин, диво зеле, моркови.Разбира се, ние говорим за природни продукти.За съжаление, по обичайния хляб не можете да добавяте повече от 10% от триците от основната структура.Това се дължи на факта, че сместа, от която трябва да бъде вискозно хляб и трици насипно тегло не подходящ за печене.Технологията на хляба от своя страна позволи добавянето на каквито и да било други компоненти във всякакви количества.Друго важно предимство на хляба е, че те нямат мая.Поради това, те може да има хора, които отказват да конвенционалния хляб, защото неговият състав е с мая, която предизвика стомашни киселини и дискомфорт след яде парче хляб.

продължават да считат за хлябовете технология на производство.За подготовката на този продукт може да се използва на различни зърнени храни и храни на зърнена смес, богати на витамини и минерални комплекси.Обичайната пекат хляб или ръжено брашно или пшеница.Такава възможност не е обикновен хляб - изработени от различни смеси от зърнени култури.В допълнение, хлябовете съдържа фибри, което е толкова необходимо за нашето тяло за нормалното функциониране на всички вътрешни системи.Съвременният човек, който живее в града, с бясна скорост, често страда от липсата на полезни вещества като целулоза.Знаете ли, че липсата на фибри може да доведе до редица заболявания.Например, такива като диабет, атеросклероза, болест на камъни в жлъчката, бъбреците и други.Причината за тези заболявания е нарушена обмяна на веществата, което от своя страна не получава нужното количество фибри.В допълнение, тя е полезна, фибри има благоприятен ефект върху работата на червата, храносмилателния тракт, тъй като почиства тялото ни от вредните токсини и нежелани елементи.

до друг полезни хляба собственост включва и следното: те са отличен източник на протеин, който лесно се абсорбира от тялото ни.Поради факта, че по време на производството използва специални технологии за въздействие, те все още имат много повече витамини и минерали.В резултат на това се получи краен продукт, който е полезен за всеки.Естествено, в разумни граници, и суми.Нека ви напомня също така, че в не квасни хлябове.Освен това се избягва киселини, липса дрожди също влияе положително на тялото.Фактът, че се дължи на маята, съдържаща се в хляба, както ние го ядат, в нашия процес на ферментация в стомаха продължава.Поради липсата на дрожди хляба, ние сме в състояние да го избегнат.Ние продължаваме да се справи с въпроса: "Хляб: полза или вреда.Как да изберем? "Сега нека да се разбере по-подробно в това как те имат едни и същи свойства хляба.

Хляб: свойства.

Така че, ние открихме, защо хляб от полза за тялото ни, а сега нека се фокусираме по-подробно за това какво свойства отличават хляб.Първо, искам да отбележа, че хлябът е много напомня на вкуса на хляба.Поради това, много хора, които се нуждаят, за да премахнете от менюто си хляба може да направи лесно и безболезнено.Те не само да се отърве от вредния продукт, така че те ще получат полезен заместител.Между другото, хлябът е най-добре да се даде на хората, страдащи от гастрит, holitsestitami, колит и други болести.На второ място, хляб препоръчваме редовна употреба не само за възрастните, които се грижат за здравето си, но и за децата, защото хлябът е естествена и здравословна храна, източник на растителни мазнини, фибри, въглехидрати, витамини и минерали.В допълнение, не по-малко важно за нормалното развитие на тялото на детето, те нямат вредно сол.В допълнение към ефективност, минерални и витамин съдържание е да се спомене, че хлябовете са открити вредни консерванти, ароматизатори, химически добавки, бакпулвера и с други неща, че редовната употреба може да доведе до редица сериозни заболявания.Освен това, като "безобидна" част позволява да яде хляб, тъй като хората, склонни към алергии и деца.Междувременно, преди да поставите хлябовете пакети в кошницата си, трябва внимателно да проучи продукта.Много недобросъвестни производители могат да добавят химически добавки в техните хлябове.

Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че хлябът - само храна, която те не са лек и лек.Разбира се, хлябът може да се консумира в големи количества, те няма да донесе вреда на тялото си, но не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества.Не напълно да преминат към хляба.Нашето тяло трябва да получи много елементи и минерали, които не са в хляба.Въпреки това, те са отлична алтернатива на обикновения хляб.По време на работа с хляба можете да пиете мляко, сок, вода, кисело мляко или пие нищо.Стомашен сок направи всичко сам.Друго важно свойство на хляб е, че те са в състояние да подобрят нашите черва, донесе на токсините от тялото, за да организира работата на жлъчния мехур, поради своята прочистване.Парчетата хляб съдържат много витамини от група В, които имат благоприятен, успокояващ и ревитализиращ ефект върху нервната ни система.При разглеждането на "хляб: Съставът, полезни свойства.? Как да изберем "Трябва да се обърне внимание на: тяхното съдържание на калории.

калория хляба.

За тези, които искате да отслабнете, се отървете от излишните килограми, ще бъде приятна новина, че хлябът се смята за диетичен продукт.100 гр има само 300 ккал.Скъпи жени и момичета, които мечтаят да се отървете от излишните мазнини гънки през лятото, да вземат бележка на хляба!Това калории е 10-15 хляба.Те са идеални за тези, които гледат техните данни, да се хранят правилно.Диетолозите от цял ​​свят препоръчват яденето на хляб за хора, които са предразположени към наднормено тегло, имат проблеми с обмяната на веществата, а само тези, които искат да намалят теглото си.

Хляб.Как да изберем?

Така че, крайната част на въпроса: "Хляб: състав, полезни свойства.Как да изберем? "Е пред завършване.Остава да се разбере как да се избере хляб.Да започнем, искам да кажа, че не всички от хляба, който виждате в магазина ще бъде също толкова полезно за тялото си.Както написах по-горе, много недобросъвестни производители могат да добавят в хляба на различни химически добавки, никакви овкусители, ароматизатори, съставки, които са идентични по състав до природни ГМО.Освен факта, че такъв продукт няма да е добре за тялото си ,null, така че той може да донесе вреда.Поради това е необходимо да се обърне специално внимание на избора на хляб.

За да изберете един наистина полезен продукт за вашето тяло - хляб, трябва внимателно да проучи характеристиките на организма.Например, ако сте диабетик, а след това най-добре е да се откажете за хлябовете, които включват елда.Същият хляб идеален за тези, които искат да намалят теглото си.Овесени хляб е идеален за тези, които искат да изчистите кожата си за тези, които страдат от невродермит, бъбречни заболявания, повишаване на устойчивостта на организма към настинки и инфекциозни заболявания.Пшеничен хляб съдържа висока магнезий и калий, поради това те да подобрят работата на червата ни.Ечемик хляб от своя страна, да се подобри функционирането на стомашно-чревния тракт и черния дроб.Райс хляб помощ прочистване на тялото, има успокояващ ефект върху нервната система, подобряване на тена, да помогне да се справят с безсъние.

Обобщавайки всички по-горе, ние отбелязваме, че хлябът - уникален и полезен изобретение на човечеството, която ви позволява да се бори със затлъстяването и много заболявания.Въпреки това, при избора на продукт в магазина, трябва внимателно да проучи състава на хляба.Благодарение на естествения състав на хлябовете, те също могат да се дава на деца.Хлябът е идеален за тези, които обичат да се елиминират от менюто си хляба.Въпреки това, не третирайте хлябовете като панацея и лекарствата.Не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества.Бъдете здрави!

Related Posts