August
12
16:45
Здраве // Правилното хранене

Силови майки по време на кърмене


витамини по време на кърмене.

Кърменето - отговорен процес, защото по това време от метаболизма на детето, както и да увеличи своите резерви.Поради тази причина, витамини са необходима част от майката власт.Те могат да помогнат не само за възстановяване на запасите от собствените си сили и имунитета, но също така ще добави към тялото на детето всички необходими материали.Диетата на майките по време на кърмене трябва да бъде изграден на много плодове и зеленчуци.Това ще ви помогне да попълните млякото всички необходими витамини.

Не разчитайте на обещанията на производителите на изкуствени витамини, бебето по време на хранене, трябва да получават само природния резерват.Най-добре е да не се прилага по отношение на таблетки, и "естествен източник".Токсикоза майка завършва с бременността, така че можете да ядете храна.

хемоглобин за хранителни майки по време на кърмене.

Най раждането майка кърмене има недостиг на хемоглобин.Това е причинено от загуба на кръв по време на раждане, така ужасно в това е
нищо.Естествено, има кърмачка на лекар и изпитвания, за да лесно да се открие наличието на липса на хемоглобина.Само кърменето напълно забранени всякакви лекарства.Лекарят не ги съветва, но това не е необходимо.Най-лесният начин да се възстанови хемоглобин - добави към диетата на гранати и чернодробно или рязко увеличение, hematogen.Ястията ще бъдат само леко променени, но кръвта бързо модернизирани.

хранителни вещества бази за майка по време на хранене.Диета

майка, трябва винаги да бъде изпълнен с изобилие от хранителни вещества.Тя трябва просто да забравите за диети и да разбера, че след това ще бъде възстановено.Освен това, кърменето, в никакъв случай да отнеме много вещества се отделя, така че майка "не ескалира допълнителни инча на кръста."Диетата ще изисква голямо количество животински протеини (месо, млечни продукти), фибри (пекарна) и глюкоза (захар).Чрез това дете ще получите всичко необходимо за техния растеж и развитие.Добри храни за храненето на майките - залог за красота и здраве на новороденото.

храните не трябва да се пълни само с всички необходими материали, но разнообразна.Това е важен фактор, защото всеки продукт съдържа микроелементи.Техният брой не трябва да бъде прекалено голяма, така че е необходимо да се направи диета интересно.

на властта майки по време на кърмене трябва да се изключи:

Първо, никотин.Това е изключително вредно вещество, което се среща предимно в организма чрез пушене.За цигарите е забравил да бременност и хранене тя ще бъде незаменим фактор.

Второ, продукти на базата на алкохол.Обикновено всички майки да откажат алкохола, вярвайки, че това е достатъчно.В действителност, дори и някои разновидности на шоколадови бонбони и шоколад са произведени с използването на ракия или ром, така че трябва да се обърне внимание на опаковките.Освен това, често майките кърмачки пият различни билкови тинктури за подобряване.Те често се прави на базата на алкохол, следователно, може да бъде вредно за детето.

Трето, наркотици.Винаги трябва да помним всички синтетични наркотици.Ако майката неразположение, трябва да изберете само природни лечения (билки и хомеопатични лекарства).