August
12
16:45
Здраве // Правилното хранене

Всички бразилски орехи

Бразилия гайка се счита от мнозина за най-вкусни от всички ядки.Бразилия орехови плодове узряват през цялата година.Семената са дребни гризачи гайка разпространение агути.Те погребват плодовете в резерв, и е една малка част от резервите си.Бразилия гайка расте в Боливия, Перу, Гвиана, Венецуела и, разбира се, Бразилия.

The бразилски орех плодове обикновено е 15-25 семена, покрити с дебела черупка, както и плодовете.По външен вид, семената приличат филийки мандарина.

семена съдържат около 70% мазнини, 16% протеин и 7% въглехидрати, витамини В, A, калий, магнезий, желязо, фибри, фосфор и селен.Последна минерална елемент има подмладяващ ефект върху човешкото тяло.В двата бразилски орехи съдържа дневен прием на селен.

в бразилските орехи съдържа ниацин, витамин Е, цинк и мед.Тази гайка е отличен източник на флавоноиди и аргинин.Първият елемент - аминокиселина, която спомага за съсирването на кръвта.Вторият - превантивна антиоксидант, помага при сърдечно-съдови заболявания и рак.

мазнини, съдържащи се в

бразилските орехи, се отнася до ненаситени мазнини и помага за намаляване на холестерола.

ядки Бразилия гайка има вкус на кедрови ядки.Бразилия гайка на масата се сервира като закуска, понякога се поръсва със сол или захар.

От Бразилия гайка масло се произвежда, която не е използвана само за храна, но също се използва за смазване на движението.Художници го използват за производството на бои.

Въпреки това, основната цел на гайката Бразилия - да я използват в храните.В кухнята има достатъчен брой рецепти, използващи тази гайка.

използва широко в бразилски орехи и козметологията.Изцеление масло от ядка прониква в кожата, създава защитен слой върху повърхността, предотвратява стареенето и изпарението на водата.Кандидатствайте за грижа за кожата на тялото, лицето и косата.

Селен се съдържа в бразилските орехи, укрепва имунната система, е добра превантивна мярка срещу рак.

Редовната консумация на бразилски орехи може да ви помогне да се справят с депресията, да направи човек стреса, подобрява обмяната на веществата, нормализира кръвната захар.Въпреки това, да се хранят повече от два нуклеоли Бразилия гайка на ден не се препоръчват.Всичко е добре в умерени количества.

бразилски орехи може да се съхраняват без черупката.В срок от две години, тя ще запази своите полезни свойства.

Ето някои рецепти, използвайки гайката Бразилия.

Шоколад с бразилски орехи.

Вие ще трябва 500г черен шоколад (70% какао), малко настъргано индийско орехче, 1 чаена лъжичка смлени скилидки, 2 супени лъжици смлени канела 400 мл сметана за разбиване, 1 супена лъжица пудра захар, 500 г бразилски орехи.

квадратна форма грес с масло, лежеше фолио.Разтопете шоколада, добавете канела, пудра захар, карамфил и индийско орехче.Изсипете затоплена сметана и се разбърква.

Share Бразилия ядки слой на дъното на матрицата, залейте шоколада.Вземи втори слой бразилски орехи и се изсипва върху шоколада.Повторете, докато няма да бъдат използвани всички ядки и всички шоколада.Замразете за 2 часа.

охлажда плочки от хладилника и се нарязва на малки парченца.Такова лечение като вашите деца и гости.Съхраняван в хладилник в продължение на няколко дни.

Nut Cake.

Вие ще трябва 300 грама бразилски орехи, 300 г кондензирано мляко, 150 г сметана, 1 супена лъжица зехтин, 150 мл прясно мляко, 4 яйца, 150 г брашно, 200 г захар, 100 г шоколад.

Разбийте белтъците в отделна купа, добавете захарта да меренге случило.В друга купа, размахване жълтъците, зехтин, ядки, мляко, брашно, докато не са тест за сходство.Леко разбъркайте получената маса с целувка.Изсипете сместа в предварително намазана с диаметър осемнадесетcm.Поставете в предварително загрята фурна на 180 ° C и печете в продължение на 45 минути.Проверете стик, пиърсинг на тестото.

Охлажда получената утайка се намали наполовина, използвайки конец за зъби.Пух долната част на кондензирано мляко.В отделен тиган загрейте сметаната и какаото.Гъстата смес за запълване на тортата, оставете да се охлади.Sweet торта ще бъде чудесен подарък за вашите гости.

Related Posts