August
12
16:45
Здраве // Правилното хранене

Най-полезното от неутрални продукти - зърнени култури

Grain - засява indehiscent плодове, сухи зърнени култури с мъгляв обвивката, слята със семената.Основният компонент на зърното - зародиша, който се състои от протеини, мазнини, минерали, витамини и баластни вещества, необходими за храносмилането.Под кожата на семена клетки са протеин.

Видове култури за зърно
са ръж, пшеница, ечемик, овес, ориз, царевица и просо.Включването в диетата на овощни култури позволява на човешкото тяло с всички жизненоважни вещества.

Peklevannaya брашно
почистена преди мелене на зърно.Това брашно е с ниско съдържание на хранителни вещества, което е причина за много заболявания.
основни вида зърна: ръж, пшеница, овес, ечемик, ориз и просо.Rye Rye

- една от най-честите културите, отглеждани в Източна Европа.Това е добро и расте в страни с по-студен климат, както и в планините.Това ниско растителна сиво-зелен цвят със семена не са обхванати цъфтящи филми.Rye е богата на витамини от групата В и минерали.Той съдържа глутен.

Пшеница
пшеница развъждани от диви една - dvus
emyannoy породи пшеница.Нейната стъблата и листата са тъмно зелени, леко заострени уши.Съставът включва не само витамини В пшеница и минерали, но също така и каротин.Маслото от покълналите зърна пшеница има благоприятен ефект при заболявания на сърцето и кръвоносната система.

Лимец
Отнася се до културното мъгляв Pitchfork.Това е древна културна форма на пшеницата.Spikelets удължени извити.За зърнени култури, необходими nedospevshie зърна, които след печеното реколта.

Овес Овес
отнася до paniculate треви.Oats са богати на полиненаситени мастни киселини и редки витамин Н, благоприятен ефект върху външния вид на кожата и косата.Овес повишава ефективността, помага при заболявания на ставите, нарушение на червата и стомаха.

Ечемик
мъгляв ечемичени зърна.Той съдържа много витамини и минерали, той е ефективен за лечение на заболявания на стомаха и червата.

фигура
Rice - това е основната храна на по-голямата част от хората на нашата планета.Има над 100 различни сортове ориз.Ориз има белезникаво-жълтеникава на цвят, покрити с кожа, от която той се пречиства, фигура показва тялото на излишната течност, така че това е показан за ревматизъм и заболявания на кръвоносните съдове.


Corn Corn - основната храна на Южна и Централна Америка.Царевични зърна са златист цвят, расте на кочан, заобиколен от листа.Те съдържат много минерали и сравнително малко витамини съдържат много хранителни вещества.


Милет Милет се отнася и за мембранни култури.Просо зърна като няма други зърнени храни, богати на минерали.Те съдържат салицилова киселина, необходима за костите и кожата.

Cereal за закуска
за готвене нуждае термично непреработени зърна.Grain се смила и се оставя една нощ за подуване.Получената каша се прибавя плодове, ядки, млечни продукти и мед.