August
12
16:45
Здраве // Правилното хранене

Най-полезен чай

Той танини, които дават чай проститутка-горчив вкус, кофеин, който тонизира организма, и етерични масла, които дават чай запомнящо вкус.Catechins (танин) съдържа витамин Е, който помага за укрепване на кръвоносните съдове.
брой калории в чая е нула, но витамините и минералите в нея достатъчно.Сред тях, калций, фолиева киселина, витамин В6.На изток, хората са убедени, че чай помага за укрепване на кръвоносните съдове и помага с опънатите сухожилията и ставите.
чай - склад на флуорид, което значително укрепва зъбния емайл.Ето защо, чай се смята за надежден защитник на кариес.Само ние трябва да помним, че зеленият чай фосфор голяма, отколкото в черно.Освен фосфор, чай съдържа танин и който предпазва зъбния емайл от киселина, която консумираме храни.Често се твърди, че от чай може да се превърне жълти зъби.Често това се случва, когато консумацията на чай в чували и зъби жълта боя от чантите.
Една чаша чай съдържа 40 mg кофеин, който е в норма за приемане в даден момент.Кофеинът, а допустими дози вазодилатаци
я мозъка като същевременно се подобрява снабдяването на тъканите с кислород на кръвта и подобряване на кръвообращението.Освен това подобрява свиване на сърдечния мускул.Ето защо хората, които пият на ден за пет чаши чай, по-малко вероятно да страдат сърдечна недостатъчност.В допълнение, пиячи на чай по-малко вероятно да се пуши и е по-вероятно да водят здравословен начин на живот.
последна изследвания в областта на онкологията постановяват, че чаят до известна степен намалява риска от рак на гърдата, белия дроб и дебелото черво.В някои народи се използва инфузия на чай за външно приложение за профилактика на рак на кожата.
чай - идеалното тоник.Използването на тази напитка облекчава сънливост, умора и подобрява общото физическо гостоприемник.Това е всичко, благодарение на наличието на кофеин.Но в същото време, напитката и да действа като релаксиращ агент.Като чай, което трябва да запомните, че кофеинът влияе на нервната система.Ето защо не се препоръчва да се пие силен чай преди лягане, или ако човек страда хипертония.
Tea е правилно нарича "лек за всички болести при човека."Освен горните съединения, напитката съдържа специални вещества, които предотвратяват тромбоза, разреждане на кръвта.Това значително намалява нивото на холестерола в кръвта.
Черният чай значително забавя процеса на стареене.Aromaveschestva, че сме част от чая унищожава бактериите.A билков чай ​​с лайка и мента помага при безсъние и лошо храносмилане.
да стане лекар, чайна, осигуряване на благоприятен ефект върху тялото, вие трябва да намерите вашата марка.За това има една единствена препоръка: чай трябва да бъде висок клас и добра марка.След като един човек намира любимата си марка, тя няма да бъде в състояние да консумират повече, включително и заместители.Някои видове чай могат да бъдат подходящи за определени ястия, някои да се пие сутрин или вечер.
Намери си разнообразие, хора, които носят любимите си, и следователно са полезни за чая.