August
12
16:45
Здраве // Правилното хранене

Вредно за енергийни напитки ли е?

реклама в медиите, на билбордове насърчава питейна енергийни напитки.Това е "стилно", "готино", той подобрява здравето, стимулира жизнеността и всичко в живота ви ще бъде перфектен.Да се ​​качим на рекламата тактика съвременните млади хора използват енергия навсякъде.В срещи с приятели в кафене или клуб, и че най-вредните, в спортни зали и спортни площадки.

история на енергийни напитки

От незапомнени времена хората са използвали стимуланти.Така например, в Близкия изток, за да имаме силата и кафето на енергийна напитка в Китай и Азия - чай ​​в Африка - от кола ядки.В Сибир и Далечния Изток бяха популярни лимонена трева, жен-шен, Aralia.

Енергийните напитки се появяват в края на XX век.Предприемачът от Австралия след пътуване до Азия реши да установи производствените инженери.Първата енергийна напитка в промишлен мащаб беше Червения бик.Енергичен доста бързо спечели любовта на потребителя заедно с Coca-Cola и Pepsi.От своя страна, производителите на последната бързо да намират и са пуснали своята е

нергия - Burn и Adrenaline Rush.

мненията на учените за ползите и опасностите от енергийните напитки се различават.Някои смятат, че това е безвредни напитки като сода проста.Други са убедени, че енергията в цялото тяло са вредни за човек, който редовно да ги използва.

В Европа, особено в Дания, Норвегия и Франция продажбата на мощност се допуска само в аптеките.В Русия, има ограничение за изпълнението на енергийни напитки: забранени от продажба в училищата, на етикетите трябва да бъдат предписани ограничения и странични ефекти.

са прецеденти съдебен спор с производителите на енергийни напитки.Така например, в Ирландия, той умира на обучение спортист след три кутии на захранването.В Швеция, дискотека почина няколко тийнейджъри.Те смесват енергийни напитки и алкохол.

енергийни напитки.

Структурата на енергетиката са захароза и глюкоза, която е ключов хранителен за тялото.Когато приема на храна в тялото, глюкоза се получава чрез отцепване на нишестето и дизахарид.Също така са включени в enregetikov кофеин (силен психостимуланти).Кофеинът е да се намали сънливост, премахване на умората, стимулиране на умствените способности.

остър адреналин, повишена умствена дейност, след кратко време води до намаляване на силата.След пиенето на енергийна напитка е необходимо да се даде време на тялото да се възстанови и да донесе кофеин.Предозирането на кофеин води до нервност, раздразнителност, липса на сън и апетит.При продължително редовната употреба на кофеин се появи спазми, болки в стомаха, влошаване на нервната система.A летална доза за един среден човек може да стане само 10-15 Беше 100-150 чаши кафе на ден.

в енергийните напитки включва и теобромин и таурин.Първият - слаб стимулант, е част от дори шоколад.Вторият стимулира нервната система, участва в обмяната на веществата.

L-карнитин, глюкуронолактон добавя също до енергия.Тези елементи са част от конвенционалните продукти.Всеки ден на храната, която се получи достатъчен брой от тези вещества.Концентрацията на енергийни напитки L-карнитин и глюкуронолактон много пъти по-голяма от дневната норма.

Витамини B и D са необходими за нормалното функциониране на организма.Те нямат специални свойства на стимулация на вътрешна сила.

Natural стимуланти гуарана и женшен са полезни в малки дози.Тяхната редовна консумация по-голяма от нормалната ставка води до повишаване на кръвното налягане, безсъние и развитие параноя.

Всички тези елементи са част от енергийните напитки в различни пропорции.Освен консерванти, багрила, аромати и други химични съставки.Този "коктейл" се съдържа във всеки буркан енергия.Струва си да се има предвид, че една чаша женшен можете да предизвика по-малко увреждане на тялото.

широко популярни на руския пазар Red Bull в ефектът му е много близо до единия край на кафето със захар.Структурата включва Burna големи количества кофеин, теобромин и гуарана.Safer счита Adrenaline Rush.Стимулиращият ефект се дължи на жен-шен, член на енергията.

От цялата тази информация, става ясно, че енергийните напитки не носят нищо добро за тялото.Продължителната употреба може да доведе до пристрастяване и нарушения на нервната система, появата на безсъние.Веществата, включени в енергетиката, се съдържат в кафе, чай.Може би използването на природните инфузии на женшен, гуарана, в същото стимулиращ ефект ще има по-малко негативни ефекти.

Ако понякога се консумират енергийни напитки, направи го разумно.Да не се купуват по-голям капацитет от 0,5 литра.Не пийте повече от една банка ден.Да не се смесва с мощност кафе, чай, алкохол.Не забравяйте, че тези напитки е напълно противопоказно за бременни жени.Производители рекламни компании влияят на търсенето на клиентите.Въпреки това изборът винаги е ваш.