August
12
16:42
Здраве // Правилното хранене

Постенето: вреда или полза?

Днес има много методи на гладно, но ние няма да ги опишем, и погледнете в същността на въпроса.

глад, когато наднорменото тегло
глад и лекари са съгласни на едно мнение - продължително гладуване, не е начин да отслабнете.Има няколко причини за това.Първо, когато човек отказва да яде, той не губи мастните клетки и течности.Организмът е в състояние на стрес, "разбира", че фуражите, които не се събират, и държи на мазнините толкова дълго, колкото е възможно.

метаболизъм по време на гладуване забавя и когато се върнете към нормален хранителен режим е налице висока степен на вероятност, че изчерпването набиране на излишните мазнини "в резерв", така изхвърлени кг бързо назад и "приятели".Лекарите, специалисти по хранене обясняват, че целта на гладно е от полза, за да отслабнете може да бъде само краткосрочно, 24-36 часа.Тя трябва да бъде разумно и от този период на отказ от храна.

Постенето като средство за детоксикация

За да разберем Will гладно за прочистване на организма, не е толкова просто, в дей
ствителност, много експерти твърдят, че ние не се нуждаят от специална зала, като здраво тяло се справя с този проблем себе си.Извеждане функционални вредни вещества от организма функционират: кожа, черен дроб, бъбреци, лимфни възли и червата на.

Също така, много експерти твърдят, че начинът на живот и хранене на съвременния човек допринася за натрупването на токсини в организма, които могат да доведат до заболявания като диабет, депресия и много други.Според тези лекари, на гладно помага да се отървете от нежеланите токсини и токсини, които са натрупани в мастните клетки чрез краткосрочни глад.

Постенето като начин да се удължи живота на
Дългосрочни проучвания при животни са показали, че хората, които консумират по-малко храна са живели по-дълго.Имало е и експерименти, които показват, че редуването на глад режим на умерена диета оказва значително влияние върху продължителността на живота, което също прави много по-добре.

Хората, които практикуват гладуване, уверени, че с помощта на нехранителни може да лекува много болести.Мнозина знаят историите като поради дългите хора гладно справят със сърдечни заболявания, чревни заболявания и дори тумори.

Съществува мнението на някои терапевти, че поддържането на краткосрочна гладно може да преодолее депресията и стреса.Но вие трябва да започнете гладно 6-8 часа на гладно, постепенно увеличаване на времето за 24-48 часа.

предупредя
Ако претегляне "за" и "против" все пак решите да бърза, то тогава е необходимо да посетите лекар и се подложи на пълна проверка.За да се намали възможността от усложнения, пост трябва kontrolirovatsya фелдшер.Също така ще трябва да се реши с каква цел искате да се откажат от храна, защото според това, лекарят може да направи корекцията.

И не забравяйте!Абсолютно не могат да постят в:
  • сърдечна недостатъчност
  • мускулна атрофия
  • бъбречно заболяване
  • хепатит
  • бременност.
Cheers!