August
12
16:42
Здраве // Правилното хранене

Бял чай за отслабване


Harvest бял чай - началото на пролетта.В sostavurozhaya са пъпки и младите листа на растението Camellia Sinensis, kotoryeobladayut лек послевкус.Това растение има дългогодишен kultiviruyutna в Китай и Индия.Big kolichestvoantioksidantov съставена от бял чай дължи на минималната си termicheskoyobrabotkoy.В крайна сметка, този вид лечение допринася за загубата на tsennogoveschestva съдържа в чай ​​- катехин.Напълно зрели листа от Camellia Sinensisispolzuyut chernogoi в производствените сортове зелен чай.

Вещества бял чай кофеин и катехини

препоръки и показания за използване на бял чай, за да се бори slishnim тегло въз основа на факта, че тя включва малък kolichestvokofeina (в сравнение със зелен, черен или червен чай)Обратно, bolshoekolichestvo катехини полифеноли, които помагат за изгаряне на мазнините, vyzyvayaprotsess термогенеза.Тези свойства на бял чай позволява на авторите да "International Journal на затлъстяването" препоръчват тази напитка като ключ загуба vprotsesse тегло.

Според списание "Хранене и Метаболизъм" метилксантин, която е част от белия чай спомага разбивка мазнини iuvelichivaet енергийната консумация на тялото.По отношение на полифеноли, основната роля igraetepigallokatehin-3-галат.Това вещество помага за намаляване obrazovaniyanovyh мастните клетки, като блокира участието на триглицеридите.Drugimislovami активни вещества, включени в белия чай, значително намалява образуването и отлагането на мастните депа на тялото.

роля на бял чай vdiete

строга диета - един много сериозен тест, kotoroesposobny издържат няколко.Дело в ограничаването хранителни вещества и kaksledstvie - увеличаване на апетита.Резултатът - в резултат на цялата диета ще дойде на "не" .Chashechka бял чай по време на всяко хранене помага за намаляване на апетита ichuvstvo глад, намаляване на апетита и да ви помогне в размер osuschestvleniikontrolya порции храна абсорбират.Заедно с бели chaemrekomenduetsya използвани подправки и подправки, които са насочени naborbu наднормено тегло.

Big Assistant vborbe наднормено тегло

През 2009 г. "American Journal на Clinical Nutrition" публикува статия, която обхвана положителна rezultatyeksperimentov с бял чай.Авторът, американски лекар KevinMaki, твърди, че има пряка връзка между концентрацията на катехини vchae и процеса на проливането тегло.

експеримента са участвали мъже на които пият диета prinizkokaloriynoy зелен и черен чай.След desyatinedelnogosroka Оказа се, че група мъже, които пият зелен чай губи в допълнително уплътнение dvaraza по-голяма от условията на евентуалност.Съдържание vzelenom чай катехини е 660 мг, а в черно - 22 мг.Индексът на средното тегло е 0,25 poterinedelnogo кг.

бял чай и egopoleznye свойства

катехини, които се съдържат в чая помощ ukrepleniyuimmuniteta, мутации и предотвратяване на процеса на стареене.Един от експертите popitaniyu Институт по онкология, базиран във Вашингтон, Demeter Uitmorschitaet че белите чай полифеноли нисък холестерол, разрежда кръвта izaschischayut мъжко тяло от рак на простатата.

През 2004 г. служители на Manhattan университет sdelalizayavlenie че бял чай притежава антивирусна и antibakterialnymdeystviem.

Как pravilnozavarivat бял чай

процес бял чай пивоварната изисква osobyhpravil спазване.Един от тях представени температура на водата, която zalivaetsyazavarka.Тя не трябва да надвишава 800 C. Ако не можете да izmerittemperaturu термометър, то след варене трябва да го даде малко хладно, но е около 5-10 минути.Бременните жени

сигурност prezhdevsego

трябва да бъдат много внимателни при хранене.Belyychay за тях е една от най-безопасният напитката като кофеин razreshennoechislo бременна е не повече от 100 мг на ден.Приемане kofeinav високи дози, в съответствие с "British Medical Journal" sposobstvuetznachitelnomu загуба на тегло при новородено.

напитки, които имат една ободряваща ефект, protivopokazanylyudyam с нервни разстройства, както и страдащи от pochek.Deystvie заболяване кофеин, изразено като гадене, повишена тревожност, влошаване на качеството на зрението, главоболие и нарушения на сърцето deyatelnosti.Bely чай съдържа малко количество вредни вещества,

Не смесвайте бял чай с други напитки ipoteryaet деликатен вкус и аромат.В допълнение, тя ще загуби част от своята poleznyhsvoystv.Моля, имайте предвид, че чаят, който се продава в пластмасови бутилки, тя губи 90% от своите катехини и не е полезно и се препоръчва за пиене.