August
12
16:41
Здраве // Правилното хранене

Прочистване на организма от токсини

1) Trust, но провери.
Тъй като дори и на пръв поглед най-сигурните и правилното нещо, никога не може да бъде 100% сигурен в резултата.Това е особено вярно за всичко, което е свързано с нашето здраве, защото, за да поправи последиците от грешки винаги е много по-трудно, отколкото тяхното предотвратяване.Ето защо, преди да започне всяка манипулация с тялото си, е важно да се консултирате с опитен професионалист.Фактът, че само лекар може да избере най-добрите начини да се почистват, въз основа на характеристиките на тялото и само лекар може да вземе под внимание всички нюанси и последици.Може да не сте наясно с наличието на определени заболявания, които са несъвместими с много процедури.Ето защо, медицински преглед и отговорно отношение към здравето си - първата стъпка по пътя към пречистване.

2) Lifestyle.

пречистване на организма не прави никакъв смисъл, ако ние продължаваме да го мърсят, не се грижи за премахването на токсините.Втората стъпка по пътя към здравето може да се нарече избор на правилно
то хранене.Почистване на тялото не включва строги диети.Ако лекарят счете за оправдана на някои ограничения, на гладно или сурова диета, тогава тези енергийни системи могат да бъдат включени в общата програма на почистване.Важно е да се помни, че храната трябва да бъде пресни продукти - природни, богати на витамини, протеини, мазнини и въглехидрати.Препоръчително е да се използват най-много фибри, което е в зърнени храни, плодове и зеленчуци.Също толкова важно е да се следи качеството и количеството на приема на течности.За нормалното функциониране на тялото се нуждаят ежедневно пият най-малко два литра чиста вода или различни бульони и супи на ден.
Много държа на убеждението, че тялото не може да се почиства без гладуване.Въпреки това, този метод не е за всеки.Ако имате здравословни проблеми, нарушена обмяна на веществата, работата на стомашно - чревния тракт, а след това чрез този метод на лечение трябва да бъде изоставена.Гладно, разбира се, помага за намаляване на стреса върху тялото, но това е само по себе си е най-силният стрес.Внезапни и продължителни ограничения за допустима храна не е за всеки, така че на този етап е важно да се слуша здравия разум и съветите на лекаря си, не, обещава чудотворно избавление от всички проблеми в една посока.

3) възстановяване на организма.
трети етап - е завръщането на условията, при които тялото работи добре.На първо място - това е грижата на червата.Сега един от най-популярните начини за прочистване на червата е хидротерапията на дебелото черво.Тази процедура има фундаментална разлика от обичайните клизма, и е трудно да притежават собствен у дома.Червата се изчиства от паразити и остатъци от изпражнения, което помага за по-доброто усвояване на всички хранителни вещества.В заключителния етап на това лечение се въвеждат в тялото на био-коктейли, че ozdaravlivayut чревната микрофлора и обезпечени с положителен резултат.

4) Моля, обърнете внимание, че черният дроб!
дроб - орган, който участва активно в естествена прочистване на организма.На нея се крие огромна тежест, така че черният дроб е най-голяма нужда от редовно почистване.Сега има много лекарства и народни средства, които са полезни за черния дроб.Но ние не трябва да забравяме, че очистването на черния дроб - се увеличава отделянето на жлъчка.Почистете черния дроб може само ако сте сигурни, че не е нужно камъни в жлъчката.

да знаете, че пречистване на организма - това не е лек, но само един начин да се помогне на тялото да се отърве от токсините, токсини и отпадъчни продукти.Ако не се промени начина на живот, но редовно почистване е използването на тези процедури не би било голяма.Здравословната диета, избягване на вредни навици, вниманието към промените в тялото и експертни съвета ти - това е гаранция, че почистването не е необходимо веднага.