August
12
16:40
Здраве // Правилното хранене

Dolce Vita

Diabetes.
диабет - сериозен и много често срещано заболяване.Когато кръвен тест показва високо съдържание на захар, има основание да се мисли за тяхното здраве.
диабет тип 1 - е следствие от провала на панкреаса.Тя не произвежда инсулин, който контролира нивата на кръвната захар.Такива пациенти са зависими от инсулинови инжекции.
диабет тип 2 - заболяване, при което организмът не може да използва инсулина по предназначение.Например, поради голямото количество захар влезе в кръвния поток.Инсулин няма време да се произвеждат в количествата, в които е необходимо.Това заболяване може да предизвика както наследствеността, и нездравословен начин на хранене.Диабет тип
3 - е гестационен диабет.Това е форма на диабет, който се среща само по време на бременността и след това си отива от само себе си.

Симптоми:
-hronicheskaya умора;
-chuvstvo глада;
-zhazhda;
-част уриниране;
- рязко намаляване на теглото;
-poterya зрителната острота;
-onemenie крайници;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
-padenie телесната темпера
тура.
Ако видите в една или повече от тези симптоми, не се паникьосвайте, трябва незабавно да се консултирате с вашия лекар и да вземат всички мерки, за да не загуби обичайното качество на живот.

наднорменото тегло.
За съжаление, не всичко е вкусно, това е полезно.Бонбони са толкова добри, че те не могат да изчезнат безследно в устата ни.
Проверете дали сте предразположени към диабет може да бъде доста проста.Проверете, не надвишава размера на талията 80 cm.Ако тя е по-висока, трябва да направите всички необходими тестове.Ако
абсорбира бонбони, торти, бисквити и сладкиши в неограничени количества, рано или късно, ще забележите някои промени в тялото си.Любими дънки не са nalezut в решаващия момент, и след няколко години ще трябва да се обличаш в отделите за пълно.Разбира се, там са щастливците, които имат страхотен метаболизъм и могат да ядат всичко, което искаш.Но, по-често, лоша диета води до наднормено тегло.
С цел да се предотврати развитието на затлъстяване, просто трябва да се замени захарта на зърнени храни, плодове, зеленчуци и ядки.Наднорменото тегло води до високо кръвно налягане, проблеми със ставите и гръбначния стълб, заболявания на вътрешните органи.Ако искате да спестите не само на външния вид, но и здравето, правилното хранене е от съществено значение.

Как да се справим?
Какво става, ако вие сте един от тези бонбони, че лак през годините, вече имаме опит с вредните въздействия на захарта?Да започнем с това, преразглеждането на своята диета.Не си виновни.Просто сменете захарни продукти по-полезен, а останалата част се направи балансирано хранене.Не се лиши напълно от глюкоза, тя е необходима за приключване на работата на мозъка.
движат повече.Дебелите хора се нуждаят от физически упражнения, нека то да бъде дори обикновена разходка, важното е, че не си позволявайте да бъдете мързеливи.
Следвайте калории.През нощта трябва не повече от 1800 калории, така че внимавайте на хранителната стойност на продуктите.
В екстремни случаи, не вреди ще бъде и хирургия, ако диетата, спорт и козметични процедури не помагат.Не забравяйте да бъде много лошо и много пълна - е вредно.Ти просто трябва да се направи на правилата и по този начин да реши много проблеми - и естетически и свързана със здравето.